Скачать
Prone heel squeeze
Автор: betterbodyone
Загружено: 2015-01-13
Просмотров: 6246
Описание: This is a great activation exercise for the Glutes. If you have spent a lot of time sitting, the butt gets weak and your brain activates your hamstrings and lower back do fill in for those muscles. You get a sense of how to contract them with this non-weight bearing drill.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
