POLE DANCE Básico | Calentamiento
Автор: Monse Hemmer Fitness
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 157
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👉Antes de comenzar tu curso de POLE DANCE estático es importante sepas que el calentamiento es indispensable para cuidar tus músculos y articulaciones de posibles lesiones y sobre todo no te lo saltes en ninguna de tus sesiones de práctica. Un calentamiento aunque sea sencillo debe ser integral y adaptarse a tu nivel de fitness.
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