青衣柳🟦 啖啖肉🟦 放工買餸夜🟦 煮飯要簡單🟦 一碟個有菜有魚🟦 食淨聽日帶飯做午餐🟦♦️描述 及 留言 附有 ♦️中英文翻譯程序  ♦️English Recipe ♦️

Описание: ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
秋葵炒青衣柳

材料：
急凍青衣柳1斤
秋葵2包（約半斤）
辣椒仔3隻（可以不用）

處理：
1. 青衣柳，清水解凍。
2. 青衣柳解凍後，倒去水分，加入粗鹽1茶匙乸5分鐘，去除雪味，及加入少許鹹味。
3. 青衣柳，清水沖洗乾淨。
4. 秋葵，加入粗鹽1茶匙及清水浸1分鐘，去除表面污漬。
5. 青衣柳，用廚紙索乾，1開2。
6. 青衣柳，加入黑椒鹽1茶匙，撈勻。
7. 秋葵，清水洗乾淨，擎乾水。
8. 秋葵，切去頂部，打斜1開2。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油4湯匙。
2. 青衣柳，沾上少許生粉，放鑊內煎。
3. 青衣柳，一面煎至金黃色，反轉另一面繼續煎。
4. 青衣柳，兩面已煎至金黃色，推向鑊邊，加入秋葵，一齊炒勻。
5. 加入調味料：
a. 美極鮮醬油1湯匙半，炒勻。
b. 糖半湯匙
6. 加入辣椒仔，炒勻。
7. 完成，上碟，可享用。

Stir frying ling fillet with okra

Ingredients:
Frozen ling fillet 1 catty
Okra 2 bags (about 0.5 catty)
Chili 3 Nos. (Optional)

Preparation:
1. Ling fillet, defrost in tap water.
2. Ling fillet has been defrosted, pour away water. Add in cooking salt 1 tsp, season for 5 minutes to remove unpleasant smells and add some salty tastes to it.
3. Ling fillet, rinse thoroughly.
4. Okra, add in cooking salt 1 tsp, soak in tap water for a minute to remove dirts on it.
5. Ling fillet, dry with kitchen towels. Divide each one into 2 shares.
6. Ling fillet, add in black pepper salt 1 tsp, mix well.
7. Okra, rinse thoroughly. Drain.
8. Okra, cut its anchor, slantly cut each one into 2 shares.

Steps:
1. Heat up oil 4 tbsp at high flame in wok.
2. Ling fillet, put little tapioca starch on it. Fry in wok.
3. Ling fillet, one side has been fried into golden yellow, flip over and continue frying.
4. Ling fillet, both sides have been fried into golden yellow, push it to the edge of wok. Add in okra, fry well.
5. Add seasoning:
a. Maggi sauce 1.5 tbsp, fry well.
b. Sugar 0.5 tbsp
6. Add in chili, fry well.
7. Complete. Put on plate. Serve.

Pan-Fried Green Wrasse Fillet with Okra! A Pricey Restaurant Dish You Can Make at Home for Less!

秋葵炒青衣球
酒樓高級菜式變成入屋式
價錢平一截

Pan-Fried Green Wrasse Fillet
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
🟢🎞️片尾影片🟢 布包雞蛋豆腐
   • 布包豆腐🩵煎雞蛋🩵 變變變🩵  幾蚊雞 邊度有🩵 豆腐食🩵 雞蛋食🩵 仲有秋葵蔬菜🩵...  

素菜🍄純蔬菜🌿素煮🍠
(系列)播放清單
   • 素食🍄🌿🍠(系列)播放清單  
🌈這系列全部影片都有中英文翻譯

🟥🐟魚 (系列播放清單)
   • Плейлист  
🌈這系列全部影片都有中英文翻譯

🟦雞翼🐔(系列)播放清單
   • 雞翼(系列)播放清單  
🌈這系列全部影片都有中英文翻譯

🔥🔥我有5200多條片🎬大家入呢個網址 😁全部可以睇曬🙏
https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥🔥

🔥🔥I have more than 4l5200 movies🎬Everyone enters this URL 😁All can be viewed 🙏
https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥

🟥如果認為這影片係好的話
就記得給我一個Like👍
記得按下小鈴鐺🔔
一有新上傳的影片🎞️
就會通知您㗎啦👉

喜歡影片❤️記得分享🙏
給更多朋友認識【越煮越好】頻道
感謝您的支持🙏