Остановите тревогу ПРЯМО СЕЙЧАС! Вот как регулировать работу нервной системы | Шоу Тэмсен

Описание: Почему общение с людьми так утомительно, даже когда хочется установить связь?

Анна Ранкл, эксперт по травмам и создательница блога «Фея ужасного детства», объясняет, как дисрегуляция нервной системы приводит к изоляции, тревоге и отчуждению, а также рассказывает о простых ежедневных практиках, которые помогут вам снова почувствовать себя в безопасности, обрести опору и связь с окружающим миром.

Посмотрите полный выпуск с Анной Ранкл ЗДЕСЬ:    • How Childhood Trauma Shapes Your Nervous S...  

Приобретите бестселлер Тэмсен по версии NYT «Как пережить менопаузу»: http://bit.ly/46fxgfC
Подписывайтесь на The Tamsen Show в Instagram:   / thetamsenshow  
Instagram:   / tamsenfadal  
TikTok:   / tamsenfadal  
Facebook:   / tamsenfadal  
Linkedin:   / tamsenfadal  

🧡 ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Если вам понравилось слушать подкаст, мы будем рады, если вы оставите 5-звездочный отзыв на Apple Podcasts, чтобы помочь другим узнать о шоу: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

О Тамсен Фадал:
Тамсен — журналист, автор бестселлеров New York Times, ведущая подкаста, кинорежиссер и активистка движения за права женщин в период менопаузы. Как ведущая подкаста The Tamsen Show, она стала влиятельным голосом в дискуссии о среднем возрасте. Она является создателем и продюсером новаторских документальных фильмов The (M) Factor: Shredding the Silence on Menopause и The (M) Factor 2: Before The Pause, призывающих к изменению подхода к женскому здоровью.

Тамсен также является автором бестселлера New York Times How To Menopause, исчерпывающего руководства по уверенному преодолению среднего возраста. От SXSW до Капитолийского холма Тамсен выступает за политику, которая разрушает стигму вокруг менопаузы и расширяет возможности женщин на работе и за ее пределами. После 30 лет работы телеведущей она теперь возглавляет движение за здоровый образ жизни в среднем возрасте. О ней писали в Oprah Daily, GMA, The Today Show, NYT и других изданиях.

#травма #исцеление #thetamsenshow