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NO 밀가루 NO설탕 뱃살이 쏙 빠지는 초간단 고구마케이크 | 4가지 재료로 건강하게 즐기는 초간단 다이어트 케이크 만들기
Автор: 비니쿡 BINICOOK
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 4545
Описание:
#다이어트간식 #다이어트레시피 #노밀가루 #키토다이어트 #에어프라이어요리
다이어트 중인데
달달한 디저트, 너무 먹고 싶을 때 있잖아요.
이건 설탕·밀가루 없이
에어프라이어로 만드는
그릭요거트 고구마 바스크 치즈케이크예요.
고구마의 자연스러운 단맛과
그릭요거트의 꾸덕함으로
치즈 없이도 바스크 치즈케이크 같은 식감이 나요.
✔ 설탕 X 밀가루 X
✔ 에어프라이어 하나로 완성
✔ 포만감 높고 부담 없는 다이어트 디저트
냉장 숙성하면 더 맛있어요.
다이어트 중에도 죄책감 없이 먹어도 되는 디저트,
끝까지 확인해보세요!
00:00 다이어트 중 달달한 디저트 고민
00:08 레시피 소개 (설탕·밀가루 X)
00:23 재료 & 에어프라이어 포인트
00:52 고구마 준비
01:32 반죽 만들기
02:37 에어프라이어 굽기
02:48 완성 & 단면 공개
03:03 냉장 숙성 후 맛 후기
03:46 마무리
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