"Att tänka negativt gör dig till en bättre människa" - Ida Hallgren | Idévärlden i SVT

Описание: Ida Hallgren, psykolog och doktorand inom praktisk filosofi:

Ett varaktigt välbefinnande är bara en bieffekt av att kunna känna in andra varelsers lidande. 1700-talsfilosofen David Hume skrev att det är genom att känna in andras känslor, oavsett hur olika våra egna de är, som vi kan göra moraliska överväganden och sedan agera.
De som vurmar för det positiva uppmanar oss istället att fokusera på den egna lyckan och att rensa bekantskapskretsen från negativa människor och energitjuvar.

Normen att vrida blicken mot det positiva har formats i en individualistisk era. Det positiva tänkandets tyranni har också resulterat i en rad missförstånd om avsikten med flertusenåriga meditationstekniker. Som t.ex. detta att meditation är en genväg till harmoni.

Bilder av mindfulness omger oss, som tedrickande kvinnor med ett fridsamt leende på läpparna.
Västerländska filmer om Buddha ger bilden av en man som suttit under ett träd i 40 dagar och plötsligt uppnått den högsta lyckan.

Men vänta nu, låt oss backa bandet. Siddhārtha Gautama föddes som en prins, levde i överflöd, skyddad från allt negativt i livet. Till den dag han lämnade palatset och fick se en sjuk man, en död och en asket. Det var där det började.

Och låt oss spola fram bandet.
Efter uppvaknandet under trädet verkade han under 45 år för att hjälpa andra ur lidande och mot upplysning.

Och jag lovar, hans uppmaningar var inte: ”fokusera på det positiva i livet” eller ”gör varje dag till en positiv upplevelse”.

Han lärde ut att allt liv innehåller lidande och att det via acceptans och ett moraliskt liv finns en utväg. Hur förhåller sig den positive i möten med lidande och död?

Dalai Lama har sagt att det är motiverat att bli arg när vi möter sociala orättvisor. Här är det negativa tänkandet när det är som bäst.

Även för den enskilde individen är det negativt tänkande som ger drivkraft till förändring. Studier visar att den positive som visualiserar ett redan uppnått mål anstränger sig mindre, sedan misslyckas och blir besviken.

Det positiva tänkandet har i USA blivit en religion där motiverande predikningar hålls inför tusentals besökare i kyrkor som rensats på alla bilder av Jesus eller kors, allt för att undvika associationer till lidande och andra tråkigheter.

Den negativa tänkaren däremot, är en inkännande skeptiker. som filosofen Emil Cioran sa: ”Övertygelser har bara den, som aldrig gått till botten med någonting.”

Den negativa tänkaren tar sig tid att gå till botten med problemen, är den som drar i handbromsen och den som kan vara en visselblåsare.

På arbetsmarknaden efterfrågas dock endast positiva optimister som sprider god stämning, inte sansade realister som påpekar missförhållanden och känner igen en dålig idé när de ser den.
Kritiska tänkare är de som utvecklat våra tankevärldar genom att inte köpa det förgivet tagna. Skeptikerna genomskådar demagoger som lyfts upp av den positiva massan.

Den negativa tänkaren låter sig beröras av det negativa och lär sig hantera, acceptera och agera i verkligheten sådan den är. Här och nu.