Back Pain Relief | video-23 | কোমর ব্যথার ব্যায়াম

Описание: Back Pain Relief | video-23 | কোমর ব্যথার ব্যায়াম 


কোমরের নিচের দিকে ব্যথা হতে পারে অনেক কারণে।  অন্যতম কারণ দীর্ঘসময় বসে কাজ করা, ভারী কিছু উঠানো,সামনে ঝুকে কাজ। 

এই ব্যথা দূর করতে এই এক্সারসাইজ গুলো দারুণ কার্যকরী। নিয়মিত চর্চা করুন। 

নতুন নতুন ব্যায়াম জানতে

Atmonirman(আত্মনির্মাণ) এর সাথে যুক্ত হোন ☸️





.

.

Kamrul Hasan

🌿 Founder of Atmonirman 

🎓 Master’s in Economics (RU)

🧘‍♂️ Certified Yoga Trainer

💪 Wellness Coach

🔸 01608-291446