#002
Автор: Lifebalance
Загружено: 2026-01-08
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Tja, immer Sport getrieben und trotzdem Arthrose. Wegen meiner Kniearthrose mache ich gerade den Versuch nach Dr. Feil mit Ernährung, Bewegung, Entspannung und Nahrungsergänzungsmitteln. Normalerweise nehme ich keine Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Aber bevor ich mir die Knie operieren lasse, probiere ich das einfach mal. Im heutigen Video zeige ich dir mein Frühstück. (Keine Werbung – ich habe für dieses Video keine Gegenleistung erhalten.)
Rezept-Frühstück:
1 TL Ackerschachtelhalm in einem Glas Wasser vorab trinken
Chia-Samen gekocht oder über Nacht eingeweicht
1 Becher Joghurt oder Quark nach Bedarf
Banane oder anderes Obst
1 TL Ingwer frisch oder gemahlen
1 TL Zimt
1-2 TL Kurkuma
Chili nach Belieben
Frischer Pfeffer
1-2 EL Leinöl
Eventuell Honig
Guten Appetit.
Hi, ich bin Hanne
Onlinecoach & Mutmacherin
Im Van unterwegs – immer dabei: mein Hund
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