【50代】なぜか痩せない人が最初にやめること|まったりカフェ
Автор: 50代の心と体を整えるまったりカフェ
Загружено: 2026-01-02
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ご覧いただき、ありがとうございます。
50代の心と体を整える「まったりカフェ」のりえです。
2本目の今回は、
「50代・更年期。痩せない人が最初にやめるべきこと」
についてお話ししました。
50代になると、
若い頃と同じようにがんばっているのに、
なかなか結果が出なくて自分を責めてしまうこと、ありますよね。
でも、それはあなたが悪いのではありません。
「やり方」が今のあなたに合っていないだけかもしれません。
今回の動画では、
何かを「足す」のではなく、まず「やめる」ことで
心と体を軽くしていく、まったりカフェ流の考え方をお伝えします。
この動画が、
毎日をがんばるあなたの心を、
ふんわりと軽くするきっかけになればうれしいです☕️
がんばりすぎなくて大丈夫。
今日からできることを、
ひとつずつ、まったりと。
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