MAKANAN PELUNTUR LEMAK | MAKANAN HARIAN PENURUNAN BERAT BADAN | DIET ANTI GERD
Автор: BodyFit By Bagus
Загружено: 2024-01-16
Просмотров: 502594
Описание:
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN UNTUK PENDERITA GERD KARENA MENGKONSUMSI MAKANAN HINGGA 6 KALI MAKAN DALAM 1 HARI.
Buat yang lagi fokus MENURUNKAN BERAT BADAN Bisa cobain DIET ALA bodyfit yang banyak berhasil menurunkan berat badan.
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
• 30 HARI MENGECILKAN PERUT | AEROBIK BL
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
• SENAM MENGECILKAN PERUT-PAHA DAN LENGAN
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
• ZUMBA AEROBIK 30 HARI PENURUNAN BERAT BADAN
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
• AEROBIK FOKUS PERUT | TANTANGAN 30 HARI ME...
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
• SENAM PENURUNAN BERAT BADAN | BODY COMBAT ...
HARI KEENAM
YOGA
• YOGA SAMBIL DUDUK UNTUK PEMULA
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
SEMOGA BERMANFAAT
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
