Йога на равновесие для детей с Рапунцель | Йога для гибкости | Упражнения для детей | Йога для зд...

Описание: Привет, супер-дети! 🌟
Давайте вместе насладимся веселым приключением в мире йоги. На этом занятии мы будем практиковать игривые позы йоги, специально разработанные для детей. Эти движения помогут вашему телу растянуться, стать сильнее и почувствовать себя потрясающе. Мы также сделаем несколько спокойных дыхательных упражнений, чтобы расслабить ум и почувствовать себя счастливыми и смелыми. Йога — это отличный способ двигаться, играть и заботиться о своем теле каждый день. Давайте начнем и повеселимся! 🧘‍♀️✨

🌟 На этом занятии мы практикуем:
Поза кобры – Бхуджангасана
Поза полулука – Ардха Дханурасана
Поза бабочки – Баддха Конасана
Поза «Ноги вверх по стене» — Випарита Карани
Поза гирлянды – Маласана
Простая поза – Сукхасана
Поворотная поза голова к коленям – Паривритта Джану Ширшасана
Сгибание вперед сидя – Пашчимоттанасана
Поза боковой планки – Васиштхасана
Поза горы в боковое растяжение – Парсва Тадасана