◀Vol.044▶クルミとエビの佃煮チャーハン◀
Автор: ◀療養生活▶炒飯365日チャレンジ中...。
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 9
Описание:
• ◀炒飯365日チャレンジ▶全記録◀
◀療養生活▶炒飯365日チャレンジ中◀の鍋平です。
メンタル崩壊で退職した療養中の僕が、
1,800円の鉄のフライパンと家庭用コンロで
365日炒飯にチャレンジしています。
◀チャンネル登録▶◀いいね！▶
◀応援メッセージ▶もぜひ、
よろしくお願い致します...m(_ _)m
【今日の炒飯】
『クルミとエビの佃煮チャーハン』
・ピュアオリーブオイル｜大さじ×１
・ラード｜大さじ×１
・卵｜２ケ
・米｜250g(生米100g＋水150cc｜土鍋炊き)
・塩｜ひと摘み(炊飯時に投入済)
・コショウ｜適量
・味の素｜適量
・長ネギ｜５cm分(切り方｜適当)
・クルミとエビの佃煮｜約20g
・料理酒｜2.5cc＆醤油｜５cc
・土鍋の中蓋で蒸した冷凍野菜ミックス|｜約50g
・遊び心｜適量
———
■ ガスコンロ
リンナイ〔HOWARO｜ET34NJH4A2-W2〕
■ フライパン
30年位前に購入した業務用の
アカオ〔黒鉄皮フライパン-24cm〕
———
◀鍋平の自己紹介▶興味のある方へ◀
～今までに経験した仕事～
・料理人 ・指揮者 ・音楽系公共事業のコーディネーター
・手術室スタッフ ・日本語教師
・ひとり治療院のオーナーセラピスト
・ゴルフ場の芝刈りスタッフ ・工場勤務
・注文住宅やリゾートマンションの営業マン
・２度のメンタル崩壊...。
多種多様な業界を渡り歩き、
成功も失敗も、人生のどん底も経験してきました。
その他、イタリア３回、タイ１回の遊学経験の他、
マーケティングやチャネリング＆タロット占いも習得。
それらすべてを“人生の教材”とする
◀自分を再定義する▶メンタルデザイン◀の
◀心の読書家▶真読さん◀として、
心が軽くなるヒミツを公開中。
～メンタルがしんどい方へ～
僕と似た境遇の方の力になれれば...と思い、
割と本格的なお悩み相談の活動も行っています。
必要な方は、のぞいてみてください。
◀自分を再定義する▶メンタルデザイン◀
◀心の読書家▶真読さん◀ の無料個別相談は、
ご相談窓口 ⇒ ◀現在準備中▶
———
#炒飯365日チャレンジ #チャーハン #炒飯 #鍋振り #節約料理
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Японский Новый год 🐴 Два дня приготовления осечи [Новый год 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/Rc_lDFL1f8o/mqdefault.jpg)
