เครียดมาก ฟังทางนี้ กับ กระดุม 3 เม็ด เพื่อจัดการความเครียด [Skin Talk EP.38]

Описание: ใครกำลังเครียด ต้องฟัง หมอนัย หมออิท เปิดเผยวิธีจัดการความเครียด ด้วยหลักการติดกระดุม 3 เม็ด ติดให้ถูก ความสุขจะไปไหนเสีย พร้อมกับวิธีปฏิบัติเพื่อให้ใจเราสงบ และอยู่กับตัวเอง พร้อมแล้วลุยเลย !!

00:00 Highlight
02:28 เข้าเนื้อหา
05:57 ความสุขคืออะไร
08:08 ความสุขมาจากไหน
11:14 จัดการความเครียด กับ กระดุม 3 เม็ด
27:39 ความเครียดที่เกิดจาก หนี้ จัดการยังไง ?
34:15 สรุป

🚨ติดตาม Skin Talk ในช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : https://bit.ly/facebookskintalk
Spotify : https://spoti.fi/4ec0InA
เว็บไซต์ : https://bit.ly/WebsiteSkinTalk
Line : https://bit.ly/LineoaSkinTalk
Instagram : https://bit.ly/InstaSkinTalk
#skintalk #ความเครียด #เครียดมาก #เครียดจากหนี้ #ฝึกลมหายใจ #ฝึกทำสมาธิ #ความสุข #หมออิทSkinTalk #หมอนัยSkinTalk
#เทรนด์2025 #trend2025