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Pilates con aro (Flex Ring): una clase para activar todo tu cuerpo
Автор: HOME Pilates & Fit
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 97
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Bienvenidos a esta clase corta con aro de FibraFitness 🎥
Soy Daniela Bedran, kinesióloga y creadora del método SMART Pilates y hoy te invito a descubrir cómo un solo accesorio —el aro — puede convertirse en tu aliado para mover el cuerpo con criterio, mejorar la fuerza, la alineación y la consciencia corporal.
🌀 ¿Qué vas a trabajar?
. Activación suave de la musculatura profunda y estabilizadora
. Movilidad articular y control del rango
. Tono muscular
. Consciencia del cuerpo
Material necesario:
.Aro de entrenamiento Fibra Fitness (lo puedes conseguir en su tienda online).
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