🎙 Sexta em Análise — Mente & Corpo em Harmonia: por onde começar
Автор: Expressão MS - TV
Загружено: 2025-10-03
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🎙 Sexta em Análise — Mente & Corpo em Harmonia: por onde começar
As convidadas de hoje são Daniele Pyetra (nutricionista). Em pauta: como equilibrar saúde mental e saúde física na vida real — sinais de fome do corpo vs. vontade emocional, trocas inteligentes no prato (sem perder o prazer), movimento que ajuda a cabeça, mitos que atrapalham e uma Ferramenta da Semana simples para aplicar já. Um papo direto, acolhedor e baseado em evidências para você construir hábitos sustentáveis. 🧠💪
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