Как наконец начать идти к целям, которые вы поставили себе на этот год

Описание: В этом видео я рассказываю о том, как идти к своим целям с помощью нейроспринтов. Нейроспринты - это система планирования, которая помогает внедрять в жизнь что-то новое. Их главная фишка в том, что они учитывают особенности работы нашего мозга и его потребности. Это позволяет нам сделать путь к нашим целям более комфортным и бережным для нашей психики и нервной системы.

Смотрите подробную инструкцию о том, как спланировать свой нейроспринт, и давайте спринтовать вместе!


Таймкоды:
00:00​ Как обстоят дела с целями, которые вы поставили в начале года?
02:21 Почему этот метод планирования понравится вашему мозгу?
03:10 Кто я? И о чём этот канал?
04:10 Что такое нейроспринты?
05:09 Сколько длится нейроспринт?
06:32 Проекты на спринт
08:07 Проект “Фундамент”
09:11 Проект “Драйв”
10:27 Проект “Кайф”
12:39 Подытоживаем вышесказанное
13:54 Планируем задачи по проектам
17:14 Про шаблон для планирования нейроспринтов
17:57 Практика “Фокусировка”
19:11 Практика “Рефлексия”
21:50 Финалочка и тема следующих видео


В моём телеграм-канале будет ещё больше полезных постов про нейроспринты и про то, как системно внедрять в свою жизнь изменения, чтобы прийти к жизни, о которой вы мечтаете. Подписывайтесь! ⬇️

Телеграм-канал (здесь вы найдёте шаблон для планирования нейроспринтов):
https://t.me/vctrptrv

Моё предыдущее видео, которое я упоминала в ролике:
   • 4 причины, почему вы не чувствуете себя от...  


📌 Меня зовут Виктория Петрова, и я - тренер по нейроинтеграции. Я простым и понятным языком рассказываю, как работает наш мозг. И помогаю вам использовать эти знания, чтобы вы становились авторами своей жизни.

Я работаю в двух направлениях:

1. Помогаю людям преодолеть прокрастинацию и самосаботаж, чтобы прийти к изменениям в жизни и двигаться навстречу своим целям

2. Помогаю внедрить в жизнь нейропрактики и ритуалы для профилактики выгорания и управления состоянием


#нейроспринты #цели #планирование #мозг #саморазвитие #психология