【運動不足解消】脂肪燃焼スイッチON！全身を温めて燃やす動的ダイエットストレッチ（柔軟性不要）
Автор: のがちゃんねる/nogachannel
Загружено: 2025-03-01
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一緒に体を動かして、30日間の成果を実感しよう😆
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00:00 オープニング
00:19 1.腰を回す
00:59 2.交互に体側を伸ばす
01:39 3.手を左右に大きく振る
02:19 4.両手を大きく回す
02:59 5.膝を交互に回す
03:39 6.アキレス腱ストレッチ
04:19 7.屈伸
04:59 8.交互につま先タッチ
05:40 9.伸脚
06:20 10.股割りストレッチ
07:00 11.首を左右に回す
07:40 Finish!
07:43 トーク
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
https://www.epidemicsound.com
https://www.monstercat.com/
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
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