Prática 2 | Leveza que Sustenta – Corpo que solta, respiração que acolhe
Автор: YogaSuanneIung
Загружено: 2026-02-09
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Essa prática faz parte do Desafio Leveza que Sustenta, um convite para desacelerar, soltar tensões acumuladas e criar mais presença no corpo e na rotina.
Aqui, o foco é liberar o que pesa no corpo físico e emocional, através de movimentos conscientes, mobilidade suave e respiração guiada.
Não é sobre fazer muito.
É sobre sentir mais.
✨ Essa aula é completa e pode ser feita sozinha, em qualquer momento do dia.
✨ Dentro do programa Leveza que Sustenta, as práticas se aprofundam, se conectam e criam um caminho contínuo de cuidado, sustentação e transformação.
Se essa prática te fez bem, fica o convite para seguir comigo.
Com leveza.
Com presença. 🦋
@yoga_suanneiung
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