Gesund Brot in 5 Minuten! Haferflocken und Joghurt! Haferbrot ohne Mehl, ohne Zucker!
Автор: Rezept für Genuss
Загружено: 2026-02-15
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Gesund Brot in 5 Minuten! Haferflocken und Joghurt! Haferbrot ohne Mehl, ohne Zucker!
Gesundes Haferbrot ohne Mehl und Zucker – ein einfaches Rezept für alle, die leckeres und nahrhaftes Brot genießen und gleichzeitig 15 kg abnehmen möchten. Proteinreiches Brot für Gesundheit und Schönheit. Gesundes Brot in nur 5 Minuten. Kein Kneten! Schnell. Einfach. Haferflocken, Leinsamen, griechischer Joghurt und Eier! Ich werde nie wieder Brot kaufen. High protein! Das Brot ist in 5–10 Minuten fertig. Das perfekte Rezept für zu Hause.
Zutaten:
120 g Haferflocken
1/3 TL Salz
1 TL Backpulver
3 EL Leinsamen
Mandeln (oder andere Nüsse)
2 Eier
1 Becher Joghurt (300 g)
1 EL Pflanzenöl
Butter
100 g Champignons
1 mittelgroße Zwiebel
1 Teelöffel Mehl
2 Esslöffel saure Sahne
Schwarzer Pfeffer
Salz
Käse (vorzugsweise Parmesan)
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