Причини тривоги та виснаження, як вийти із цього кола. Чому у вас тривожні атаки та що з цим робити?

Описание: 0:00 — Трудоголізм як залежність
0:13 — Вступ і представлення Олександри
0:41 — Проєкт «Про жінку» та 73% запитів про втому
2:23 — Нарцисична травмованість як корінь проблеми
3:14 — Трудоголізм = залежність (алкоголь/наркотики рівень)
4:38 — Анонс дводенного практикуму (виснаження & тривога)
5:51 — Причина №1: у стресі повертаємось до «заводських налаштувань»
7:47 — Доросле життя з «дитячою» психікою; ніхто не допоможе, окрім вас
10:17 — Що таке тривога + 6 основних видів
14:35 — 5 причин тривоги (конфлікт, заплутаність, травма, перевантаження, негнучкість)
20:50 — 5 видів втоми (фізична, емоційна, когнітивна, «маска», екзистенційна)
23:12 — Нарцисична втома: ознаки та чому це сигнал, а не розлад

🪞 Заповни реєстрацію на практикум: "Як вийти із кола втоми та виснаження" :https://oleksandramoroz.in.ua/praktik...

📲 Після реєстрації переходь у канал — там актуальна інформація, аудіо подкасти та багато користі.

💬 Пиши в коментарях, чи впізнала ти себе в цьому відео.
📌 Підпишись, щоб не пропустити наступні розмови про життя, глибину і жіночність.
💛 Дозволь собі жити — прямо зараз.