10-минутная тренировка пресса и корпуса для беременных в первом триместре — укрепите свой корпус ...

Описание: Сегодняшняя тренировка для первого триместра разработана для укрепления мышц кора и их дальнейшего укрепления для поддержания здоровой беременности. В программу включены упражнения для беременных, включая подъемы ног лёжа на спине, косые скручивания, поза «собака-птица», поза «медведь» и многое другое.

Необходимое оборудование: коврик или мягкая поверхность.
Коврик, который я использую: https://amzn.to/2OOZYPa

ПОСЕТИТЕ МОЙ НОВЫЙ САЙТ + РУКОВОДСТВА НА YOUTUBE! https://laurenfitter.com

Подпишитесь на мой новый сайт и найдите больше советов и продуктов для здорового образа жизни!

Сайт: https://laurenfitter.com
Instagram:   / laurenfitterfitness  
Facebook:   / laurenfitterfitnesss  
Pinterest:   / laurenefitter  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Принимая участие в этом видео, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск.

Спасибо, что занимаетесь со мной!

Лорен ✨