나이 때문인 줄 알았던 증상, 사실 소금 때문일 수도 있습니다
Автор: 하루한생각
Загружено: 2026-01-14
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어른들 몸의 통증과 피로,
정말 나이 때문만일까요?
일부 어른들에선
저염식 이후 나트륨 균형이 깨지면서
수면, 기운, 관절 불편이
함께 나타나는 경우도 보고되고 있습니다.
소금은 먹으면 그대로 쌓이는 구조가 아니라
몸이 필요에 따라 조절하고 배출합니다.
그래서 중요한 건
‘먹느냐 마느냐’가 아니라
‘몸의 균형을 돕는 소금을 고르는 것’입니다.
👉 1편: 아픈게 꼭 나이때문일까? (고정 댓글 참고)
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