Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Описание: 🫀Сердце под защитой

Наше сердце — надёжный мотор, но даже самый совершенный механизм требует внимания. О чём важно помнить, чтобы снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний?

Елизавета Зайцева, врач-кардиолог, рассказала в ролике о незаметных, но серьёзных факторах, которые могут повлиять на ваше здоровье⤴

Что вы можете сделать уже сегодня?
◽Контролировать давление и уровень холестерина.
◽Двигаться больше — 30 минут активности в день имеют значение.
◽Следить за питанием — меньше соли, сахара и жиров, больше полезных продуктов.
◽Управлять стрессом — прогулки, медитация, любимые увлечения.

Помните, профилактика — ваш лучший союзник в заботе о сердце!

❤️ Юсуповская Больница: https://yusupovs.com