9 MANIÈRES INTELLIGENTES de gérer les GENS TOXIQUES (comprenez le avant qu'il ne soit trop tard)

Описание: 9 MANIÈRES INTELLIGENTES de gérer les GENS TOXIQUES (comprenez le avant qu'il ne soit trop tard)

Dans cette vidéo exploratoire 🕵️‍♂️, vous découvrirez les "9 Façons Intelligentes de Gérer les Personnes Toxiques" et comment transformer les interactions négatives en expériences de croissance 🌱. Faire face à des collègues difficiles 🏢, des amis problématiques 🤝 ou des situations familiales complexes 🏠 peut être difficile, mais nous vous fournirons des outils et des conseils pratiques pour protéger votre paix intérieure 💖, établir des limites solides 🚧, et cultiver des relations plus saines et positives 🌺.

Des techniques de communication assertive 🗣️ aux pratiques d'auto-soin 🛀, cette vidéo est indispensable pour quiconque souhaite naviguer en toute sécurité dans les eaux souvent agitées des dynamiques toxiques. Ne manquez pas l'opportunité d'enrichir votre boîte à outils émotionnelle et d'améliorer la qualité de vos relations 👥.

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Chapitres:

00:00 - Introduction
02:01 - 1. Choisissez vos batailles
03:08 - 2. Limitez l'interaction
04:24 - 3. Ne prenez pas les choses personnellement
05:36 - 4. Utilisez la communication assertive
06:50 - 5. Établissez des limites claires
08:00 - 6. Pratiquez l'auto-soin
09:24 - 7. Gardez un esprit ouvert au changement
10:47 - 8. Cultivez votre réseau de soutien
12:35 - 9. Soyez gentil avec vous-même

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