PILATES MAT Cuerpo Completo / 15 minutos con pelota.
Автор: mari marossero
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 33
Описание:
Hola Bella Este es tu momento 🤍
Un espacio para pausar, respirar y habitar tu cuerpo con amor.
En esta clase de Pilates Mat de cuerpo completo, te acompaño durante 15 minutos de movimiento consciente usando una pelota pequeña para despertar la fuerza profunda, mejorar la estabilidad y conectar con cada parte de vos.
No se trata de exigirte,
se trata de escucharte, sentirte y volver a tu centro.
✨ Ideal si tenés poco tiempo
✨ Ideal si querés moverte sin impacto
✨ Ideal si necesitás reconectar con tu cuerpo y tu energía
Prepará tu mat, tu pelota y regalate este momento solo para vos 🌿
💛 Suscribite al canal para seguir acompañándote con prácticas cortas y amorosas.
💬 Contame en los comentarios cómo te sentiste al finalizar.
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Gracias por estar acá ✨
#mujeractiva #bienestarysalud #mujeractual #desdetucasa #pilatesmat #amorpropio #cuerpofitnes
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