【全身ストレッチ】2分で温まる！全身ゆるゆるストレッチ

Описание: 今回は、冷えを改善する「全身ゆるゆるポカポカストレッチ」を伝授します！
山内流でいうと【初級】セルフ整体です！

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCS2c...

この駆け込み寺では誰でもできる整体テクニックを初級・中級・上級・免許皆伝に分けて伝授します。
あなたの体の痛みを改善できるようサポートしますので、私と一緒に頑張りましょう。


🌟セミナー【心と内臓のファシアリリース】🌟
この度私の新講座がスタートしました！
こちらのセミナーは、身体の不調や心の悩みが瞬時に
劇的改善する無料オンラインプログラムです。
今すぐ無料で、あなたも家族や自分の健康寿命を伸ばす
「一生モノのスキル」を手に入れませんか？
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🔥重大発表🔥
山内流整体がついに「書店」に登場します！
その名も「コリと痛みの駆け込み寺 のびちぢみ体操」！
この最大の見どころはセルフ体操のわかりやすさです。
そして、本日から始まる紙書籍の先行予約者限定で、
「不調を一掃！【朝のルーティン体操プログラム】」
動画をプレゼントいたします！
体の不調をリセットし、あなたの1日を活き活きとしたものにしますので
ぜひ門下生の皆さんも一緒にやってみましょう！

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【百年を生き抜く健康修行 山内道場】
この度私、山内義弘は特別動画見放題・オンラインレッスン・原因診断が一体化した「オンライン道場」を開設いたしました！
この道場では、100年を生き抜く健康修行を皆さんに提供します。
痛いところに手が届く”秘伝”セルフ動画の配信。
道場限定の技・当日リクエストや山内が質問に答える”生”ライブ形式の修行を展開。
web上で簡単な質問に答えるだけであなたの痛みにぴったりな動画が分かる「山内診断」も利用可能です。
さらに、私と一緒に健康を極めていく道場生向けに人数限定で山内との無制限LINEチャットが行えるプランも用意しました。私と一緒に100年を生き抜く健康な体作りをしていきましょう！

↓ 山内道場↓
https://health-dojo.kakekomidera.jp
↓決済方法についてはこちら↓
   • 【山内道場】決済方法について  

🔥次回オンラインライブ日程🔥
1/22(土)19:30-20:30【参加募集中】



【治療家の皆様へ】
どこに行っても、どんな治療をしても治らない痛みを改善させる
「AKS療法」で一緒に世界中を健康にしませんか？
詳しくは下記のサイトをご覧ください。
https://academy.aks-therapy.co.jp/

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、
医療機関に受診してください。

▶︎目次
0:00 オープニング
0:30 ふくらはぎの怠け筋
1:27 ストレッチ
7:10 寒さと凝りの関係
8:08 ストレッチの仕組み
9:19 おすすめの方
9:47 ストレッチのポイント
11:10 最後に

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。治療家の道へ。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。

#ストレッチ #柔軟ストレッチ #ふくらはぎストレッチ