"Медитация для глубокого сна + классическая музыка | Засыпай за 10 минут | Сон без тревоги

Описание: Добро пожаловать в пространство тишины и восстановления.
Ментор данной медитации: Novikov

Эта медитация для сна с классической музыкой создана, чтобы помочь тебе отпустить тревожные мысли, расслабить тело и легко погрузиться в глубокий, спокойный сон.
Слушай её прямо в постели, надень наушники, закрой глаза — и позволь себе раствориться в тишине, музыке и покое.

Что даёт эта медитация:
• Быстрое засыпание
• Снижение тревожности и напряжения
• Глубокий восстанавливающий сон
• Спокойный ум и расслабленное тело
• Мягкое пробуждение утром с чувством лёгкости

Классическая музыка в сопровождении медитации помогает ещё глубже расслабиться, замедлить мозговые волны и перенастроить нервную систему на покой и восстановление.

Практикуй каждый вечер и почувствуй, как меняется качество твоего сна и состояния.

Если понравилось - подпишись на канал Dzenton. Здесь тебя ждёт ещё больше медитаций, практик и пространства для внутреннего баланса.