НАКАЧАЙТЕ БИЦЕПСЫ С ПОМОЩЬЮ ГАНТЕЛЕЙ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ

Описание: ⭐️ ПОЛУЧИТЕ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ #CROCKFITAPP ЗДЕСЬ!⁣
Бесплатно в магазинах приложений Apple и Google
https://www.crockfitapp.com

👍 Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ

Привет, команда! Кто готов накачать бицепсы? Эта тренировка поможет вам накачать бицепсы всего за 10 минут. Не забывайте о здоровом питании, потребляя достаточно белка для роста мышц и хорошего восстановления. Чтобы увидеть больше подобных тренировок, перейдите по ссылке выше и ознакомьтесь с моим приложением. Вперёд!
⁣
👕КУПИТЬ МОЮ ОДЕЖДУ #CROCKFIT ЗДЕСЬ
https://www.crockfitclothing.com

🍫 ПОЛУЧИТЬ МОИ ДОБАВКИ НА ОПТ:
Используйте код CROCKFIT для скидки (на товары без распродажи) https://www.bulk.com/crockfit
⁣
🔋 ПОЛУЧИТЕ МЕСЯЦ БЕСПЛАТНОЙ ПОДПИСКИ НА WHOOP:
https://join.whoop.com/crockfit
А затем присоединяйтесь к сообществу #CrockFitCommunity в приложении Whoop, используя код COMM-CRCKFT

✉️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ!

⁣http://eepurl.com/hm0hbv

✅ МОЁ ДЕРЕВО ССЫЛОК НА ВСЁ
https://linktr.ee/AlexCrockford

00:00 Вступление
00:34 Активация
01:50 Основная часть
09:00 Раздел делится пополам!
11:50 СТОП!!!
12:55 Stretch
13:40 Outro

ПЕСНИ

Скачать Metro Music Дэвида Гетты здесь: https://t.lickd.co/5af5ea6da81b4b20a1... Лицензионный идентификатор: w32q9pg46L0 ... XEQ2R844DNd Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на https://lickd.co

Скачать Remember (Instrumental) Бекки Хилл, Дэвида Гетты можно здесь: https://lickd.lnk.to/duqOEQID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: Jnl7RN4d71v Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на https://lickd.co

---------------------------------------------------⁣
⁣
Подписывайтесь на мои другие страницы!
⁣
Тарифные планы #CrockFit — http://www.crockfitapp.com
Instagram — https://www.instagram.com/alexcrockfo...
Model Instagram — https://www.instagram.com/alexcrockfo...
Twitter —   / alexcrockford  
Facebook —   / ⁣  
TikTok - @alexcrockford⁣
----------------------------------------------------⁣
#Фитнес #Тренировки #тренировкаруксгантелями #тренировкабицепсасгантелями #10минутнаятренировка #тренировкабицепсасгантелями #тренировкабицепсасгантелями #тренировкабицепсадома #тренировкабицепсасгантелями #тренировкабицепсасгантелями #тренировкарукисгантелями #тренировкасгантелями #упражнениясгантелями #бицепссгантелями #упражнениянабицепссгантелями #10минутбицепс #бицепсза10минут
-----------------------------------------------------
Вступительные заголовки: [email protected]⁣
-----------------------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Алекс Крокфорд и CrockFit Limited настоятельно рекомендуют вам Проконсультируйтесь с врачом перед началом любых упражнений или программы тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом и психическом состоянии, а также в состоянии выполнять упражнения. Вы должны знать и понимать, что участие в любых упражнениях или программе тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этой тренировке, упражнении или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы, а также соглашаетесь освободить Alex Crockford и CrockFit Limited от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Alex Crockford и CrockFit Limited.