Como o corpo ganha músculo e perde gordura ao mesmo tempo
Автор: Davi Trompieri
Загружено: 2025-10-09
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Você sabia que é possível ganhar massa magra e reduzir gordura corporal simultaneamente?
No vídeo de hoje eu explico como funciona a fisiologia da recomposição corporal e quais variáveis um nutricionista precisa dominar para conduzir esse processo de forma inteligente no consultório.
Vamos falar sobre:
✅ Como o corpo utiliza energia e nutrientes em contextos de déficit e superávit calórico
✅ A importância do estímulo de treino e da ingestão proteica adequada
✅ Como ajustar a dieta conforme o nível de gordura e massa magra do paciente
✅ E o que a ciência diz sobre resultados reais de recomposição
Se você é nutricionista ou estudante de nutrição e quer aprofundar seus conhecimentos em fisiologia aplicada à prática clínica, esse vídeo é pra você.
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