Cómo mandar a la mierda de forma educada de Alba Cardalda · Vista previa del audiolibro

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Cómo mandar a la mierda de forma educada
Creado por Alba Cardalda
Narración de Alba Cardalda

0:00 Intro
0:03 Cómo mandar a la mierda de forma educada
0:17 Introducción
5:47 1. Los límites: ¿qué son y qué no son?
10:03 Outro

#albacardalda #cómomandaralamierdadeformaeducada

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DESCRIPCIÓN DEL LIBRO

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.

MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.



Por la autora de Cómo dejar de ser tu peor enemigo

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.

La crítica ha dicho:

«Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no».

La Vanguardia


«Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos».
El Mundo

«Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento».
COPE

«El libro da incluso más de lo que promete».
El Español

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ACERCA DEL AUTOR

Alba Cardalda es psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo–conductual, terapia breve y estratégica, y neuropsicología. Durante más de diez años, ha trabajado en terapia con niños, adolescentes y adultos, tanto de manera individual como en pareja y en familia. En 2017, decidió dejar su trabajo estable para viajar por el mundo, una experiencia que cambió su perspectiva profesional. Este tiempo como psicóloga nómada le permitió profundizar en su comprensión de las relaciones humanas y la comunicación intercultural, conocimientos que luego plasmó en sus libros. Desde entonces, ha revolucionado el campo del desarrollo personal y la comunicación asertiva con su estilo único, que combina conocimientos psicológicos profundos con un lenguaje accesible y cercano. Sus libros incluyen ejemplos prácticos y ejercicios que permiten a los lectores aplicar los conceptos de inmediato. Además, Alba es una conferenciante y divulgadora muy reconocida en redes sociales (@albacardalda.psicologa),…

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INFORMACIÓN SOBRE EL AUDIOLIBRO

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Idioma: español
Editor: Penguin Random House Audio
Fecha de publicación: 5 de octubre de 2023
ISBN: 9788419248947
Duración: 4 h y 24 min
Géneros: Psicología / Relaciones interpersonales, Psicología / Psicología social, Autoayuda / Habilidades sociales y comunicativas y Autoayuda / General