TRENING POD NABÓR do PSP - Bieg Po Kopercie - ćwiczenia na drabince koordynacyjnej

Описание: #BeepTest #Podciąganie #BiegPoKopercie

Chcesz zostać zawodowym strażakiem? Chcesz dostać się do PSP?

W dzisiejszym odcinku pokazuję podstawowe ćwiczenia na drabince koordynacyjnej, które pomogą poprawić twój wynik w konkurencji testu sprawności fizycznej - BIEG PO KOPERCIE.

Film pochodzi ze SZKOLENIA SPECJALISTYCZNEGO - podstawy koordynacji ruchowej pod trening do naboru do PSP.

➖➖KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM K-2022➖➖
👨‍🚒🍁👨‍🚒🍁👨‍🚒🍁 NABÓR JESIEŃ 🍁👨‍🚒🍁👨‍🚒🍁👨‍🚒
Podopieczni, którzy zapisali się na Kurs rozpoczynający się jesienią mają w PAKIECIE⬇️
1. SZKOLENIE BAZOWE (wykład, dieta, rozgrzewka, mobilność, rozciąganie, ćwiczenia bodyweight)
2. TECHNIKA BIEGOWA
3. KOORDYNACJA RUCHOWA
4. TECHNIKA BIEGU PO KOPERCIE
5. DYNAMIKA I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNIOWA
6. PODCIĄGANIE KIPPING

🍁👨‍🚒⭐️ BONUS NABÓR JESIEŃ ⭐️👨‍🚒🍁
Każdy w pakiecie dostaje również trzy szkolenia na siłowni z ciężarami:
7. TRENING SIŁOWY NA MASZYNACH
8. TRENING SIŁOWY Z WOLNYMI CIĘŻARAMI
9. MARTWY CIĄG, PRZYSIAD ZE SZTANGĄ

❓Masz pytania odnośnie współpracy❓
👉Zadzwoń lub napisz SMS na nr 690 244 512
📩KONTAKT: https://muchlewicztrener.pl/
(Kursy, Szkolenia, Treningi Indywidualne)
📚EBOOKI: https://namaniaczku.pl/10-ebooki

Niebawem zapisy na NABÓR ZIMA

#NABÓR⛳🏃‍♂⛳ #SGSP👩‍🎓👩‍🚒 #SAPSP⭐ #PSP🚒
#Policja #Wojsko #StrażGraniczna #ABW

⬇️PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE DO NABORU⬇️
https://muchlewicztrener.pl/

eBook KOMPEDIUM WIEDZY - "Sprawnościówka za 9 miesięcy"⬇⬇
https://namaniaczku.pl/strona-glowna/...

Jeśli interesuje Cię PLAN TRENINGOWY ze szczegółowym opisem, to polecam poniższy #EBOOK "TRENUJ W DOMU - ZOSTAŃ STRAŻAKIEM" ⬇⬇

https://namaniaczku.pl/sklep/ebooki/2...

LINK DO WSZYSTKICH EBOOKÓW⬇️⬇️
https://namaniaczku.pl/10-ebooki

UBRANIA MANIACKIE i STRAŻACKIE⬇️⬇️
https://namaniaczku.pl/