Как убрать ПМС после менопаузы: упражнения и массаж

Описание: ПМС после менопаузы — почему он не проходит и как избавиться без таблеток? Доктор Евгений Николаевич Божьев объясняет 3 скрытые причины постменструального синдрома в постменопаузе и даёт конкретные упражнения для восстановления.

Многие женщины после 50 лет сталкиваются с тем, что симптомы ПМС не уходят даже после климакса. Головные боли, перепады настроения, дискомфорт — всё это продолжает беспокоить, хотя менструации давно прекратились. Почему так происходит?

В этом видео доктор Божьев разбирает 3 главные причины ПМС в постменопаузе:

🔹 Причина 1: Снижение функции яичников
С возрастом яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, но это не значит, что они должны полностью прекратить работу. Часто они оказываются в «нехороших условиях» — нарушено кровоснабжение, сдавлены ткани. Доктор Божьев показывает, как с помощью дыхательных упражнений и специального массажа восстановить нормальное функционирование яичников.

🔹 Причина 2: Блуждающий нерв и мышцы шеи
Все внутренние органы иннервируются блуждающим нервом, который проходит под мышцами шеи. Когда боковые мышцы шеи напряжены — работа нерва нарушается, и это напрямую вызывает симптомы ПМС. Растяжка мышц шеи — ключевое упражнение, которое доктор показывает в видео.

🔹 Причина 3: Нарушение работы головного мозга
Все эндокринные центры управляются из головного мозга. Если условия его работы ненормальные (нарушен отток жидкости, сдавлены оболочки), то гормональная регуляция сбивается. Решение — краниосакральная терапия у остеопата.

Это видео будет полезно женщинам, которые:
✅ Страдают от ПМС после менопаузы
✅ Ищут естественные способы восстановления женского здоровья
✅ Хотят понять причины климакса и его симптомов
✅ Интересуются лечением без таблеток и гормональной терапии

📌 Таймкоды
00:00 Что такое ПМС в постменопаузе
00:24 Причина №1: Снижение функции яичников
01:05 Причина №2: Блуждающий нерв и мышцы шеи
01:31 Причина №3: Нарушение работы головного мозга
01:55 Как восстановить работу яичников — дыхание и массаж
03:30 Растяжка мышц шеи — ключевое упражнение
04:15 Краниосакральная терапия — когда нужен остеопат
04:50 Итог: 3 шага к избавлению от ПМС

🔔 Подписывайтесь на канал «Исцеляйся сам!» — здесь доктор Божьев делится проверенными методами восстановления здоровья без врачей и таблеток.

⚠️ Данное видео носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых методов проконсультируйтесь со специалистом.

#ПМС #климакс #менопауза #постменопауза #женскоездоровье #блуждающийнерв #краниосакральнаятерапия #здоровьеженщины #климакссимптомы #упражненияприклимаксе #лечениебезтаблеток #докторБожьев #исцеляйсясам #массаж #дыхательныеупражнения #яичники #гормоны #признакиклимакса #здоровьепосле50 #ПМСлечение