सोने से पहले इस तरह अपनी उम्र की गणना करें और महसूस करें कि बाद में क्या होता है | परमहंस योगानंद

Описание: अगर मैं तुमसे कहूं कि एक ऐसी साधना है जो तुम्हारे शरीर, मन और जीवन ऊर्जा को प्रभावित कर सकती है… ठीक सोने से पहले? 🌙
यह वीडियो परमहंस योगानंद की एक कम जानी जाने वाली शिक्षा को उजागर करता है — उस गुरु की, जिसने विज्ञान और आध्यात्मिकता को जोड़ा और यह सिद्ध किया कि मन शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकता है। एक सरल रात्रि अभ्यास के माध्यम से, तुम यह खोजोगे कि अपनी शाश्वत आत्मा को कैसे याद करें और समय के भय से कैसे मुक्त हों।
💠 “सोने से पहले अपनी उम्र को उल्टा गिनो…”
यह एक खेल जैसा लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह आत्म-संबंध और आंतरिक नवजीवन की एक गहन तकनीक है। योगानंद सिखाते थे कि सोने से पहले हर विचार शरीर के लिए एक सीधी आज्ञा की तरह कार्य करता है। उस क्षण में, जब जागरूकता और नींद के बीच की सीमा होती है, जो तुम कल्पना करते हो, वह तुम्हारे विश्राम, ऊर्जा और भावनात्मक स्थिति को बदल सकता है।
इस वीडियो में तुम सीखोगे:
✨ चरण-दर-चरण आंतरिक उलटी गिनती की साधना कैसे करें।
✨ अपनी उम्र को पीछे की ओर देखने से नवजीवन की ऊर्जा क्यों जागृत होती है।
✨ जब तुम शांति और कृतज्ञता के विचार चुनते हो तो मन और कोशिकाओं में क्या होता है।
✨ श्वास, ऊर्जा और गहरी नींद के बीच का संबंध।
✨ सोने के क्षण को एक आध्यात्मिक अनुष्ठान में कैसे बदलें जो आत्मा को पुनर्जीवित करता है।
यह समय को धोखा देने की तकनीक नहीं है, बल्कि उसके साथ सामंजस्य स्थापित करने का तरीका है। जब तुम समझते हो कि तुम्हारा सच्चा अस्तित्व कभी बूढ़ा नहीं होता, तो शरीर भय से नहीं, बल्कि शांति से प्रतिक्रिया देने लगता है। 🌺
वैज्ञानिक दृष्टि से, गहरी नींद के दौरान कोशिका पुनर्स्थापन और हार्मोनल संतुलन की प्रक्रियाएँ सक्रिय हो जाती हैं। योगानंद सिखाते थे कि जब मन शांत होता है और शांति में स्पंदित होता है, तो चेतना इन प्रक्रियाओं को और अधिक सशक्त कर सकती है। इस साधना को लगातार 21 रातों तक करने से कई लोग गहरी नींद, नवीकृत ऊर्जा और भावनात्मक हल्केपन का अनुभव करते हैं।
कल्पना करो कि तुम कृतज्ञता के साथ सो रहे हो, सचेत रूप से सांस ले रहे हो और महसूस कर रहे हो कि हर श्वास छोड़ते समय तुम्हारा मन साफ़ हो रहा है। कल्पना करो कि तुम वर्ष दर वर्ष पीछे जा रहे हो — एक ऐसे स्मरण तक, जो आनंद, युवावस्था और पूर्णता से भरा है। वह क्षण कभी समाप्त नहीं हुआ; वह अब भी तुम्हारे भीतर जीवित है। 💫
🕉️ “जब तुम याद करते हो कि तुम आत्मा हो, तुम पुनर्जन्म लेते हो।” — परमहंस योगानंद
यह तुम्हारे आंतरिक स्रोत से पुनः जुड़ने का निमंत्रण है — समय की कठोरता को छोड़ने और अपनी प्राकृतिक ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने देने का।
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तुम्हारा एक छोटा-सा जागरूक कार्य दूसरों को चंगा होने, विश्राम पाने और भीतर से पुनर्जन्म लेने के लिए प्रेरित कर सकता है।
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