ВАШ МОЗГ НА ПОРОННОМ КОНТЕНТЕ - Часть 9: Отношения и интимность

Описание: ВАШ МОЗГ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ ПОРОНЫ — Часть 9: Отношения и близость

В части 8 мы узнали, как справляться с неудачами и рецидивами. Мы выяснили, что выздоровление не происходит по линейной траектории, и неудачи не сводят на нет достигнутый прогресс. Но выздоровление не происходит изолированно. Если вы состоите в отношениях, ваш партнер пострадал от вашего употребления порнографии. И по мере вашего выздоровления ваши отношения тоже должны восстановиться.

В этом эпизоде ​​мы расскажем, как восстановить близость, доверие и настоящую связь с вашим партнером.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Как порнозависимость влияет на вашего партнера
• Почему ваш партнер может чувствовать себя отвергнутым, неполноценным или растерянным
• Как рассказать партнеру о своей порнозависимости
• Важность честности и уязвимости
• Как восстановить сексуальную функцию с партнером
• Присутствие важнее эффективности в интимных моментах
• Коммуникативные стратегии для восстановления сексуальной близости
• Как порнография создает эмоциональную дистанцию
• Восстановление эмоциональной близости и связи
• Восстановление доверия после предательства
• Роль прозрачности и последовательности
• Когда и как обратиться к семейной терапии
• Знакомства и выздоровление для одиноких людей
• Как избегать использования приложений для знакомств в качестве замены порнографии
• Долгосрочная трансформация отношений
• Как отношения углубляются в процессе выздоровления

КЛЮЧЕВЫЕ ПОНЯТИЯ:
• Перспектива партнера = он/она почувствовал(а) последствия вашей зависимости
• Честность = основа для восстановления доверия
• Присутствие = важнее эффективности в интимных отношениях
• Эмоциональная близость = часто более повреждена, чем сексуальная близость
• Восстановление доверия = требует времени и последовательности
• Семейная терапия = ценный инструмент для восстановления отношений
• Настоящая связь = цель восстановления

ИССЛЕДОВАНИЯ, ЦИТИРУЕМЫЕ В РАМКАХ:
• Влияние порнозависимости на отношения
• Сроки восстановления сексуальной функции
• Эмоциональная близость и привязанность
• Восстановление доверия в отношениях
• Эффективность семейной терапии

Это 9-я часть всеобъемлющей серии, посвященной сексуальной дисфункции, вызванной порнографией, адаптации мозга и восстановлению. Понимание того, как восстановить отношения, имеет важное значение для достижения значимого выздоровления.

РЕСУРСЫ:
• Книга: «Ваш мозг под воздействием порнографии» Гэри Уилсона
• Веб-сайт: yourbrainonporn.com
• Сообщества поддержки: Reddit r/NoFap, r/pornfree, RebootNation
• Семейная терапия: поиск терапевтов на Psychology Today
• Ресурсы по отношениям: Институт Готтмана

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот контент носит образовательный характер и основан на научных исследованиях. Он не заменяет профессиональную медицинскую или психологическую консультацию. Если вы испытываете проблемы с сексуальной дисфункцией, зависимостью или отношениями, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или семейным психотерапевтом.

#ВашМозгНаПорно #Отношения #Интимность #Восстановление #Доверие #Связь #ПсихическоеЗдоровье