10 Dakika Meditasyon / Rahatlama Müziği Nefes Yoga
Автор: Calm Cove Meditations
Загружено: 2024-03-21
Просмотров: 26
Описание:
Meditasyon: Zihin ve Bedenin Huzur Bulduğu An
Günün yoğun temposu içinde, zihnimiz sürekli olarak dış dünyanın gürültüsüyle meşgul olur. Endişeler, stres ve kaygılar, hayatın akışını sık sık keser. İşte tam da bu noktada meditasyon, bir liman gibi hizmet eder; sakinlik, dinginlik ve iç huzurun kapılarını aralar.
Meditasyon, zihnin huzurunu bulması ve şimdiki anın farkındalığına ulaşması için bir araçtır. Oturarak, nefes alarak veya farkındalıkla yapılan bir dizi teknik içerir. Meditasyon yaparken, zihinsel gürültüler yavaşlar, beden gevşer ve içsel bir dinginlik hissedilir. Bu, hayatın karmaşasından bir an için uzaklaşmak ve içsel bir denge bulmak anlamına gelir.
#meditasyon #meditation #zen #yoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
