Mindfulness: La clave para una vida plena (según la ciencia) 🧘♀️🧘♂️🧘
Автор: Psiconecta
Загружено: 2024-12-07
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Descubre el fascinante mundo del mindfulness en nuestro cortometraje animado "Mindfulness: La Clave para una Vida Plena".
A lo largo de 10 minutos, exploramos la definición y la historia de la atención plena, así como su creciente relevancia en nuestra vida moderna llena de estrés y distracciones. Aprende cómo esta práctica milenaria, adaptada a la vida actual, puede transformar tu bienestar emocional y ayudarte a gestionar tus emociones de manera efectiva.
Sumérgete en ejercicios prácticos y técnicas sencillas para integrar el mindfulness en tu vida diaria, favoreciendo una mayor claridad mental y paz interior.
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