Начни утро правильно: идеи для здорового завтрака

Описание: Утро начинается с завтрака, но часто мы выбираем не самые здоровые варианты. В этом видео я расскажу, почему бутерброды и сухие завтраки не лучшие друзья вашего организма, и предложу простые и питательные альтернативы, которые зарядят вас энергией на весь день. Узнайте, какие продукты стоит добавить в свой утренний рацион, чтобы чувствовать себя лучше и заботиться о своем здоровье!

Рецепты полезных завтраков Вы можете скачать на моем сайте bebehealthy.ru

Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня — запишись на бесплатную консультацию на моем сайте bebehealthy.ru и получи персональные рекомендации, которые помогут вернуть твоему телу комфорт и здоровье.

Подписывайтесь на мои социальные сети, читайте и смотрите там, где Вам удобно:
ВКонтакте: vk.com/behealthyworld
YouTube:    / @bebehealthy  
ДЗЕН: dzen.ru/bebehealthy
RuTube: rutube.ru/u/bebehealthy/
Telegram: https://t.me/bebehealthy

В этом видео:
0:00 Введение
0:15 Чем мы обычно завтракаем?
0:45 Каким должен быть полезный завтрак?
1:00 Бобовые в качестве источника полезных белков
1:27 Какие консервы можно употреблять на завтрак
2:00 Овощи и зелень для насыщения и нашего ЖКТ
2:40 Собираем полезный завтрак