Рецепт кето-булочек Бао на пару

Описание: Эти кето-булочки бао, приготовленные на пару, легкие и имеют сладкий вкус, который идеально сочетается с азиатской кухней. Есть два варианта этого рецепта. Если вы предпочитаете не раскатывать тесто, добавьте в тесто только 4 столовые ложки кокосовой муки, выложите 2 столовые ложки в форму, 1 столовую ложку приготовленной начинки, затем положите сверху примерно 1 столовую ложку теста, затем пропарьте, пока по инструкции в рецепте.

Если вам понравилось мое видео, не забудьте подписаться на мой канал:
Нажмите на кнопку CC, если вы предпочитаете другой язык.
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
👍 Ставь лайк под видео! ✍ Напишите комментарий.
Спасибо за просмотр!


Порции от 4 (обычный размер) до 8 (размер слайдера)

Пищевая ценность 238 г шарика теста:
Калибр: 484 | Чистые углеводы: 5 г | Волокно: 18 г | Всего углеводов: 23 г | Жир: 31 г | Белок: 25 г


ИНГРЕДИЕНТЫ БУЛОЧКИ:
180 г или 5 яичных белков (в начинку можно добавить вареные желтки)
10 г/1 ст.л. масла авокадо
56 г/8 ст.л. кокосовой муки
10 г/1 ст.л. подсластителя
4 г/1 ч.л. разрыхлителя
2 г/½ ч. л. соли
½ чайной ложки ксантановой камеди


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ НАЧИНКИ:
250 г свиного или куриного фарша
13 г/¼ стакана свежей кинзы, нарезанной
3 г/½ ч.л. соли
½ чайной ложки черного перца
2 г/1 чайная ложка чесночного порошка
18 г/1 столовая ложка тамари или низкоуглеводного соевого соуса
Щепотка подсластителя
1 яйцо

МЕТОД: Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям, представленным в видео.

Я экономлю, чтобы получить новую камеру, поэтому любые пожертвования будут высоко оценены. Письменные рецепты доступны на Patreon, где я работаю над своей кулинарной книгой. Я пошлю Patrons бесплатную копию в качестве благодарности от меня.
Вы можете пожертвовать ниже:
Патреон: https://www.patreon.com/user?u=74283186
КупитьMeACoffee: https://www.buymeacoffee.com/homefamilyZ
Большое спасибо!

Посетите мой магазин Amazon, где вы найдете множество крутых гаджетов и вкусностей, которые сделают ваш кето-образ жизни более удобным: https://www.amazon.com/shop/cookwithmel

НАБОР НОЖЕЙ ИЗ РОЗОВОГО ЗОЛОТА / ТИТАНА- https://www.amazon.com/Beautiful-Kitc... =8-1&th=1

Copyright © 2023 Готовим с Мелом. Все права защищены.
Никакая часть этого видео (включая уменьшенные изображения или письменный рецепт) не может быть воспроизведена или передана в любой форме или любыми средствами, электронными или механическими, без письменного разрешения владельца авторских прав.

Присоединяйтесь ко мне в Instagram, чтобы заглянуть за кулисы:   / cookwithmel1  
Или, если вы хотите установить контакт, найдите меня на Facebook:   / cookwithmel1  

Cook with Mel является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

#кетобаобуны #безглютеновыебулочки на пару
Рецепт кето-булочек Бао на пару