Прекратите делать упражнения с гирями для роста мышц! (Вместо этого делайте вот эти) | Переоценен...

Описание: Последовательность упражнений с гирями – зрелище впечатляющее, но не всё эффектное оправдывает себя. Если вы стремитесь к достижению конкретных целей в тренировках, последовательность упражнений с гирями может оказаться не лучшим вариантом. Директор по фитнесу журнала Men’s Health Эбенезер Сэмюэл, сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке, и тренер Мэтью Форзалья, сертифицированный тренер по физической подготовке и фитнесу, основатель Forzag Fitness, объясняют, почему это плохой выбор, и предлагают более эффективные альтернативы этому переоцененному упражнению. Смотрите больше видео Men's Health Muscle ЗДЕСЬ:    • 3 Steps To Build Sylvester Stallone's Rock...  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Men's Health Muscle: https://bit.ly/SUBSCRIBEMHMUSCLE

Экипировка для видео Men's Health предоставлена ​​нашими партнерами из VRST: www.vrst.com

00:00 Вступление
01:00 Проблема
03:30 Альтернативы

ШОУ MEN'S HEALTH MUSCLE:
Переоцененный:    • STOP Doing THIS Exercise If You Want Six-P...  
Eb & Swole:    • 3 Common Shoulder Workout Mistakes You MUS...  
Необходимые мышцы:    • 5 Exercises You NEED To Build A BIGGER Bac...  
Самый быстрый финишер:    • The DEADLY Tricep Burn Out You've Never Tr...  
Проверка техники:    • How To Fix Your Kettlebell Swing *Don't Ma...  

#KettlebellFlow #Переоценено #МужскоеЗдоровьеМышцы