倪海廈：這碗粥我家煮了30年｜專養脾胃、滋養氣血，比吃補藥更有效

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倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

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倪海廈：這種水果千萬別碰!!!傷脾留寒邪，吃了就是在折壽！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：腎臟的 「隱形殺手」，藏在我們的日常習慣當中，越早戒掉越救命，一定要註意！

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廚房裡的補藥！南瓜加黑豆，健脾益胃、補腎固精一次到位。#倪海厦 #養生食譜

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倪海廈：早洗滅陽氣，晚洗生濕氣！洗澡的黃金時間與5個搓澡養生法，多數人天天洗錯#倪海廈 #中醫養生 #健康

倪海廈：脾胃虛寒百病生！每天一杯「養胃水」，老胃病全好了！張仲景稱其為「中焦第一藥」，老胃病一招斷根！#倪海廈#倪師#脾胃虛寒#養胃#胃病#胃脹#胃酸逆流#反酸#老胃病#陽虛#補陽氣#寒濕#祛濕#中醫

如何判斷你身邊，有沒有護法神的庇佑，有這4個特徵的人，天生受祝福！！#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

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山藥這樣吃更健康！為了更好吸收，這些食材建議分開吃。#倪海厦 #養生食譜

倪海廈：脾胃虛、百病生！ 一碗黃豆湯，排出10年濕濁，現在知道還不晚！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

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