ОБРАБОТКА КЛЮШЕК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (последующее руководство) | Софи Крейн

Описание: ** РАБОТА С БУЛЬВАМИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (обучение по ходу урока) | Софи Крейн **

В сегодняшнем видео я расскажу вам обо всех основных движениях с булавами в этом обучающем видео для начинающих. Мы разберём все основы, включая вращения, мельницы и сальто, чтобы помочь вам освоиться с этим снарядом. Помню, как я нервничала, когда начинала заниматься с булавами много лет назад, но они быстро стали одним из моих любимых снарядов, поэтому надеюсь, что это поможет вам почувствовать себя немного увереннее в работе с булавами :)

Большое спасибо за просмотр! Не забудьте подписаться и следите за новыми видео!

☆ ТАЙМ-КОДЫ ☆
0:00 небольшое объяснение того, где я был, lol
0:56 важные заметки
1:15 как держать булавы + пара общих советов
1:47 вращения
5:41 асимметричные движения
6:27 становые тяги
9:58 сальто
13:30 концовка

☆ ССЫЛКИ ☆
Мой инстаграм:   / sophieccrane_  
Подпишись:    / @sophiecrane  

☆ СМОТРИ ДАЛЬШЕ ☆
ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПО ГИМНАСТИКЕ:    • training videos  
ЖИЗНЬ В UNI:    • uni life  
ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО ПО ГИГАНТСКОЙ ЛЕГГЕ:    • all tutorials  
МОИ ПРОГРАММЫ ГИГАНТСКОЙ ЛЕГГЕ:    • my routines and dances!  

☆ МУЗЫКА ☆
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Fiji Blue - Lucky - https://thmatc.co/?l=1134589E
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Raf Bernardino - Cooldown - https://thmatc.co/?l=A5F46C71
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка группы Oh, The Joy. - 22:00 в Монреале - https://thmatc.co/?l=696F9FA9
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка группы Grant Schaffer - Easier To Love - https://thmatc.co/?l=6B404105
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка группы LOVELOVELOVE - Valentine - https://thmatc.co/?l=A9C57532

Я не являюсь владельцем и не претендую на право владения какой-либо музыкой в ​​этом видео.