Как ночные приступы голода портят вашу диету (как это исправить!)
Автор: NickKaz Fit
Загружено: 2026-02-07
Просмотров: 1148
Описание:
👇 Моё фитнес-приложение УЖЕ ДОСТУПНО!
https://www.thefbomb.app
Большинство людей считают, что когда их диета рушится ночью, это происходит из-за недостатка дисциплины или самоконтроля.
Но если это постоянно случается с вами, скорее всего, дело вовсе не в силе воли.
У многих людей ущерб наносится задолго до наступления ночи.
Определенные привычки в течение дня незаметно приводят к сильному голоду, тяге к еде и потере контроля позже, даже если сначала всё кажется «в порядке».
В этом видео я объясняю, почему ночное переедание так распространено и почему оно на самом деле предсказуемо.
Не с позиции обвинения, а рассматривая, как ошибки в диете накапливаются в течение дня и в конечном итоге проявляются ночью.
Если вы когда-либо чувствовали разочарование от того, что весь день делали всё «правильно», а потом всё портили, это поможет вам взглянуть на проблему по-другому.
И что ещё важнее, это поможет вам понять, почему эта модель поведения повторяется и как перестать с ней бороться.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
