손목 통증 있다면 자가진단 해보세요! 손목터널증후군 자가진단!

Описание: 요즘 손이 자주 저리고, 찌릿한 느낌이 드시나요?
그게 바로 손목터널증후군의 시작 신호일 수 있습니다.

오늘 영상에서는 병원 가지 않아도 바로 해볼 수 있는
✅ 손목터널증후군 자가진단 테스트 2가지를 알려드립니다.

1️⃣ 팔렌 테스트
양손을 맞대고 손목을 꺾은 채 1분간 유지!
손가락이 저리면 손목터널증후군 가능성↑

2️⃣ 틴넬 징후 테스트
손목 중앙을 가볍게 두드렸을 때
찌릿한 느낌이 손끝까지 전달되면 역시 의심!

이 두 가지 중 하나라도 해당된다면,
신경이 눌리기 시작했다는 뜻이에요.
초기 치료가 빠를수록 회복도 훨씬 쉽습니다.

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