parei de fingir que estava tudo bem (e isso mudou tudo)
Автор: Cecília Silveira
Загружено: 2026-02-05
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Por muito tempo eu fingi que estava bem. Escondi minha depressão de todo mundo, inclusive de mim mesmo. Achava que precisava ser forte, que pedir ajuda era fraqueza, que fingir um sorriso ia fazer a dor passar.
Mas não passou. Só piorou.
Neste vídeo, eu compartilho minha experiência com depressão e como esconder o que eu estava sentindo quase me destruiu. Falo sobre a importância de colocar nossos sentimentos pra fora, de pedir ajuda quando precisamos, e de entender que sentir dor e sofrer NÃO é normal - e tudo bem admitir isso.
Se você está passando por algo parecido, saiba que você não está sozinho(a). Está tudo bem não estar bem. Está tudo bem pedir ajuda.
💬 *Se precisar de ajuda:*
CVV (Centro de Valorização da Vida): 188 (24h, gratuito)
Chat CVV: https://www.cvv.org.br/
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#depressao #saudemental #desabafo
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