L'ESSENTIEL à connaître sur les VITAMINES et MINERAUX

Описание: Dans cette vidéo, Nicolas OTT vous explique en quoi les micronutriments jouent un rôle crucial dans votre santé et vos performances sportives.

Découvrez pourquoi ils sont essentiels, les différentes catégories de vitamines et minéraux, et comment éviter les carences.

Apprenez comment une alimentation variée peut vous aider à atteindre vos objectifs, que vous soyez athlète ou simplement soucieux de votre bien-être. Nos conseils pratiques incluent des recommandations alimentaires pour une meilleure absorption des micronutriments.

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