Un souffle nouveau : le Qi Gong qui change la respiration
Автор: Association AFMART
Загружено: 2024-03-24
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🌬️ Et si vous redécouvriez votre souffle ?
Dans cette vidéo, je vous propose une série de Qi Gong dédiée aux poumons, issue de la tradition chinoise, pour libérer la respiration, apaiser le mental et renforcer l’énergie vitale.
🍃 Inspirée des pratiques de santé ancestrales, cette séquence agit en profondeur sur :
✔️ l’ouverture de la cage thoracique,
✔️ l’activation de l’énergie du méridien des poumons,
✔️ et la libération des tensions respiratoires et émotionnelles.
✅ Accessible à tous : que vous soyez débutant, en convalescence, ou simplement à la recherche d’un souffle plus libre, cette pratique transforme la manière dont vous respirez… et vivez.
💡 Astuce : pratiquez régulièrement, même 5 minutes par jour, et observez les effets sur votre énergie, votre sommeil, et votre calme intérieur.
🔔 Abonnez-vous si vous ressentez qu’il est temps de respirer autrement.
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