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동의보감이 말하는 60대 식사 3계명 "지금 바로 실천 가능한 비법"
Автор: 고전의 목소리
Загружено: 2026-02-04
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60대 이후, 아무리 좋은 것을 먹어도 기운이 나지 않는다면 문제는 '음식'이 아니라 '식사 원칙'에 있습니다. 조선 최고의 명의 허준 선생이 《동의보감》을 통해 전하는 노년 기력 회복의 핵심! 돈 한 푼 안 들이고 보약보다 강한 효과를 내는 3가지 식사법을 지금 확인해 보세요.
"평소 식사 후 가장 힘들었던 증상은 무엇인가요?" "오늘 배운 3가지 중, 당장 내일 아침부터 실천하고 싶은 한 가지는?" 댓글로 여러분의 다짐이나 궁금한 점을 남겨주세요. 제가 직접 읽고 소통하겠습니다!
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