הסיבה השורשית לכאבי גב, כאבי ברכיים, דורבן ברגל וכאבים אורתופדיים - אורי עתריה

Описание: המספר של אורי עתריה - 0505690799

למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
*בסוף הידע על תנועה הוא הרבה פעמים זמין, אבל מה שחשוב הוא לתרגל בעקביות, ללכת לשיעורים, ליצור שינוי בדרך שבה אנחנו רגילים לשבת ולזוז - המדריך הזה יסייע לכם עם המשחק הפנימי.

0:00 - אורי עתריה
5:12 - מה הסיבה לכאבי גב (לא מה שהרופא אומר)
9:02 - מה הסיבה לכאבי ברכיים? ומה רופאים מפספסים
9:46 - מה הסיבה לכתף קפואה וכל כאב אורתופדי
10:52 - 5 עקרונות התנועה על פי אורי עתריה
12:39 - תשכחו מה שלמדתם על יציבה נכונה
14:49 - דוגמה לעקרון הראשון בישיבה ובעמידה
18:24 - העקרון השני (נובע מתוך העקרון הראשון)
21:15 - עיקרון התנועה השלישי
26:43 - נימוס גורם לכאבים
28:08 - עקרון התנועה הרביעי
30:25 - כאבי גב לא נוצרים משרירים חלשים
31:33 - הנעליים האלו גורמות לכאבי גב וברכיים
33:05 - עקרון הדלי והתפרצות כאבים
36:22 - כפות רגליים, מדרסים
42:40 - מטאפורה לנפש
45:27 - ציוד אורתופדי
47:06 - העקרון החמישי
48:31 - טיפים ליציבה נכונה
54:37 - הליכה יחפה (למי זה כדאי ואיפה)
57:49 - מהן נעליים טובות?
59:43 - 2 דגשים למניעת כאבים
1:02:10 - זיהוי הסיבה השורשית לכאבים
1:05:00 - יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז זה מספיק?

לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad

התוכנית לתודעת שפע (במבצע השקה, נכון לפרסום הפודקאסט)
https://www.shaharcohen.co.il/abundance/

לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K


............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:

הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/aff...

מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi

מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx

ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN

הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su

איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW

אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad

יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW

ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY

התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD

שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2