Minha esposa começou a correr! Treino e o susto do primeiro dia (Expectativa vs Realidade)

Описание: O dia finalmente chegou! No vídeo de hoje, mostramos o início de uma nova fase aqui em casa: Bárbara decidiu sair do sedentarismo e dar os primeiros passos no mundo da corrida.

Nós compartilhamos com vocês quais são as nossas expectativas reais, como foi o planejamento desse primeiro treino leve e, claro, mostramos os bastidores da nossa rotina para fazer isso acontecer. Será que foi fácil? O "Expectativa vs Realidade" bateu forte? Assista até o final para ver como ela se saiu!

Se você também está pensando em começar a correr em 2026 ou quer incentivar alguém, este vídeo é para você.

O que você vai ver neste vídeo:
00:00 – Introdução
00:45 - As expectativas e o medo do início
05:19 – Rotina do Casal
05:48 - O primeiro treino na prática (Vlog)
07:54 – Primeiras impressões
08:49 – Conclusão

✅ INSCREVA-SE NO CANAL:

Se você gosta de conteúdo sobre corrida, rotina saudável e vida em casal,    / @sócorridaderua   não perca os próximos episódios dessa jornada!

Deixe seu comentário: Qual dica você daria para quem está começando a correr hoje? Vamos incentivar Bárbara nos comentários! 👇

#CorridaParaIniciantes, #CasalQueCorre, #RotinaSaudável, #VlogDeCorrida, #PrimeiroTreino, #VidaAtiva2026