Скачать
Тренування на все тіло
Автор: onlinefitnesstv
Загружено: 2021-02-02
Просмотров: 20246
Описание:
Тренування, яке допоможе вам підкреслити те, що потрібно (сідниці).
І допоможе забрати те, що висить — боки, галіфе (вушка), живіт!
Наші онлайн програми ТУТ: http://onlinefitness.tv
/ onlinefitnesstv
/ onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: / fat_burner__
Наші вправи:
✔️класичне пліє + тяга до підборіддя;
✔️ревеварнс + відведення руки в сторони з гантеллю;
✔️випад в сторону + скручування стоячи;
✔️випад назад + жим гантелі однією рукою.
⠀
Перед тренуванням зробіть свою улюблену розминку, підходів 2-4, в кінці розтяжку усіх задіяних м’язів.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
